淘宝店主长期超负荷频发过劳死:想停也停不下来(3)

  【心理学家提醒】

  长期压力过大警惕身体“崩盘”

  林紫心理机构首席心理专家薛伟指出,由于长期压力过大,中小网店卖家这个群体的确比较容易产生头痛、情绪不稳定、易发脾气、容易疲劳、抑郁等症状。

  这个群体生活和工作界线不够清晰,社交圈子小,情感上的交流更少。“他们往往有过度理性的倾向,只想着要做应该做的事,会过度工作。如果与人交流,没产生什么实际结果的话,他们会认为是在浪费时间。其中一些人根本不关心自己内心的感受,也不关注身体的预警信号,实在太专注于网店的事业了,把其他信息都过滤掉。这样下去,有些人的身体会直接‘崩盘’。”

  薛伟建议,发现自己亚健康的网店卖家要积极调适,回归正常化,抛弃“生活是为了工作”的想法,将工作当成是人生的一部分而非全部;设个底限,规定每天自己最多工作多长时间;寻求更多的心理支持,与家人朋友经常一起吃饭,周末去看看话剧、画展,定期休假和旅行。他还强调,完全依靠个人不断透支体力来与别人竞争,在如今的社会行不通的,要学会接受分工与合作的理念。

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  网店掌柜接连过劳死

  今年5月6日,名为“@Susu爱小可可”的博主发微博告知,名为“可可家”的淘宝店店主苏苏,1985年出生,辣妈一名,淘宝全职店长,同时也是1岁孩子的母亲,因为蛛网膜脑出血去世。

  今年7月19日,一名年仅24岁的淘宝杭州卖家突然离世的消息在微博上引发关注,逝者是一名美丽的女孩,即将办婚礼。去世前一段时间,一边忙着经营网店,一边忙着结婚装修房子,同时又在减肥。淘宝网当日对此事进行网上哀悼,并表态“事业再重要,也不要透支生命”。

  今年10月21日,年仅29岁的淘宝店主许文俊因过度疲劳去世。他的网店在首页打出这样几排黑字,“您好,由于店主过度疲劳,发生不幸,所以本店暂停一切销售,请亲谅解……”,令人唏嘘不已。

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